Clases de yoga en Madrid con fines solidarios
Disfruta de tus clases de yoga en Madrid apoyando una causa solidaria. Fortalece tu cuerpo y tu mente mientras nos ayudas a llenar las estanterías de nuestro banco de alimentos.
Rafa Hermoza – Voluntario e instructor certificado de yoga
Las clases de yoga se enmarcan dentro del área de cultura y bienestar, pero también nos ayudan a mantener surtido nuestro banco de alimentos.
Aunque es una actividad gratuita, y por tanto no tiene un coste económico como tal, tu ayuda es muy valiosa para nosotros. También para cada una de las personas que se benefician del programa “La solidaridad no se cancela”.
Se trata de un programa que venimos desarrollando desde la pandemia para ayudar a personas LGTBQIA+ y/o que se encuentran en situaciones de especial vulnerabilidad.
¿Cuándo son las clases de yoga solidarias?
Las clases de yoga son todos los lunes de 18:00 a 19:00h.
¿Dónde son las clases de yoga?
Las clases tienen lugar en nuestra sede de Lavapiés, muy cercana a las bocas de metro de Embajadores y Lavapiés.
¿Cómo puedo apuntarme a las clases de yoga?
El mecanismo para acceder a la clase de yoga es el siguiente:
- Únete a nuestro grupo de whatsapp.
- Reserva tu plaza cada lunes por la mañana a través del grupo.
- Se puntual a la clase. Empezamos a las 18:00h.
- Ven aseado, con ropa cómoda y preferiblemente con tu esterilla.
- Trae tu donativo de al menos 1 kilo de comida no perecedera para el banco de alimentos. Puede ser arroz, pasta, harina, aceite, enlatados o cualquier otro alimento que desees.
¿Qué tipo de yoga se hace en la clase?
En Acción Triángulo practicamos el hatha yoga: uno de los métodos más difundidos a nivel mundial que sirve para equilibrar cuerpo y mente.
Se trata de un tipo de yoga que se centra en los asanas y el pranaiama.
Asanas son cada una de las posturas corporales con las que trabajamos la firmeza de los músculos y la elasticidad.
Pranaiama tiene que ver con los ejercicios para controlar la respiración, ayudarte con la concentración y conseguir meditar.
¿Quién imparte la clase de yoga?
Las clases de yoga las imparte nuestro voluntario Rafael Nobrega Hermoza. Rafa tiene 6 años de experiencia como instructor de yoga. Él es brasileño, de la ciudad de São Paulo.
Desde 2016 ha tenido la oportunidad de estudiar y vivir la filosofía del yoga. Primero lo hizo durante un año en un templo de la India. Luego viajando por Sudamérica mientras seguía aprendiendo e impartiendo clases en Perú, Chile, Bolivia y Brasil.
Desde hace 3 años Rafa Hermoza se dedica a tiempo completo a ser instructor de yoga en Madrid.
Rafa está certificado en hatha yoga por el Matrika Yoga College de Sao Paulo (Brasil). También está certificado tanto en bhakti yoga como en hatha yoga por el templo Vrinda Kunja Ashram en Vrindavan (India).
Su nombre espiritual es Acyutanada Das, que significa “sirviente del infalible Krishna.
Puedes consultar todas las actividades que realizamos en nuestra agenda. También puedes echar un vistazo a los servicios que ofrecemos.
